Un cuscino comodo e morbido assicura un sonno riposante. Il cuscino svolge un ruolo fondamentale per il comfort del sonno dei bambini. Un normale cuscino per adulti non è sempre adatto a un bambino, perché può essere troppo grande. Per questo motivo, è importante scegliere un cuscino fatto apposta per i bambini. 

Secondo uno studio condotto in Canada, il 40% dei bambini sotto i 10 anni soffre di mancanza di sonno. Dormire troppo poco può influenzare la crescita, lo sviluppo, l'apprendimento e il comportamento del bambino. Gli esperti consigliano di iniziare con una buona "igiene del sonno": Una routine coerente e rilassante per andare a letto e una stanza preparata per il sonno: temperatura fresca, cuscini comodi e una luce notturna soffusa.

 

Perché i bambini non riescono ad addormentarsi?

Rifiuto di andare a letto
I bambini sono maestri nel ritardare l'ora di andare a letto: saltano fuori dal letto per chiedere un altro bicchiere d'acqua, un abbraccio o un'altra storia. Un "programma visivo" che mostri le immagini della routine notturna, ad esempio spazzolino, bagno, storia, sonno, può aiutare a stabilire un rituale della nanna per il bambino.

 

Svegliarsi di notte
Molti bambini si svegliano più volte di notte e non riescono a riaddormentarsi da soli. Spesso hanno un "disturbo di associazione del sonno": hanno sviluppato una serie di criteri che devono essere soddisfatti per addormentarsi, ad esempio che un genitore sia sdraiato con loro o che la luce sia accesa in corridoio. Un esperimento potrebbe essere quello di utilizzare una "tabella del sonno" con un premio che il bambino riceve solo se rimane a letto per un certo numero di notti. Il premio non dovrebbe essere materiale, ma qualcosa di speciale in cui il bambino trascorre del tempo con un genitore.

Paura della notte
Alcuni bambini hanno fobie notturne, sia che si tratti di paura del buio, di qualcosa di spaventoso che hanno visto o di un generale disagio nel dormire da soli. Alcuni bambini potrebbero essere solo in cerca di attenzione, ma se il motivo è la paura, dobbiamo insegnare al bambino la differenza tra fantasia e realtà e aiutarlo a superare queste paure. I genitori devono rassicurare il bambino che è al sicuro e che in casa non c'è nulla, tranne i membri della famiglia. Una piccola luce notturna può essere di grande aiuto per il bambino quando si sveglia di notte.

Cosa aiuta i bambini che non riescono ad addormentarsi?

Impostare una routine per andare a letto

Scegliete una routine per la nanna che si adatti alla vostra routine quotidiana. Potrebbe trattarsi di una cena, seguita da un bagno, un gioco o una storia tranquilla, poi il lavaggio dei denti, la toilette e la nanna. Ci dovrebbe essere tempo per le coccole, ma non per scatenarsi e giocare. Assicuratevi che gli ultimi 30 minuti prima di andare a letto siano tranquilli, senza televisione o altri dispositivi elettronici. I bambini hanno bisogno di pace e tranquillità prima di andare a letto.

Aiutare il bambino ad ambientarsi

Ci sono vari modi per aiutare il bambino a dormire. Potete rimanere nella stanza, coccolare il bambino per farlo addormentare, controllarlo regolarmente o chiudere la porta e stare lontani. Tutte queste opzioni hanno pro e contro ed è importante che scegliate un metodo adatto a voi e al vostro bambino. Se il bambino è abbastanza grande da capire la situazione, spiegategli cosa succederà e cosa vi aspettate.

Un posto comodo per dormire

Il cuscino giusto e una coperta accogliente fanno sì che il bambino non veda l'ora di addormentarsi e si senta al sicuro. Il cuscino per il vostro bambino deve essere morbido e confortevole, ma anche solido per fornire un sostegno ottimale al suo corpo in via di sviluppo. Le dimensioni e il sostegno sono davvero importanti? Assolutamente sì. Un normale cuscino è progettato per sostenere la testa e il collo di un adulto. Il corpo dei bambini ha proporzioni diverse. I cuscini per adulti possono esercitare un'inutile pressione sul collo e sulle spalle, disturbando il sonno e provocando malessere e una postura scorretta.

KomfortKissen Kids aiuta inoltre i bambini a rigirarsi meno durante la notte e favorisce un sonno più tranquillo e riposante. KomfortKissen non solo offre ai bambini un miglior comfort durante il sonno, ma anche un luogo in cui ritirarsi, che dà loro un senso di sicurezza e protezione. Questo può facilitare l'addormentamento dei bambini e può essere integrato fin dall'inizio nella routine della nanna. Potete scegliere il design del cuscino insieme al vostro bambino. Che si tratti di un dinosauro, di un unicorno, di un astronauta o di una volpe, il bambino troverà nel sito KomfortKissen un compagno che lo aiuterà ad addormentarsi e a mantenere il sonno notturno.

In conclusione, un comodo KomfortKissen è la chiave per un sonno riposante, in modo che voi e il vostro bambino possiate iniziare la giornata riposati!